AIが怖い人と燃える人──「仕事を奪われる不安」の正体は性格タイプが決めている

「来月から見積書はAIで自動作成します」

上司が朝礼でさらっと言った一言が、彩乃の頭から離れない。26歳、一般事務。見積書の作成は彩乃の主要業務のひとつだった。毎月200件以上。テンプレートの選定からクライアントごとの単価調整、上長への確認フロー。6年間培ってきたこの仕事が、来月からAIに置き換わる。

帰りの電車でスマホを開く。「AI 事務職 なくなる」と検索すると、ずらりと並ぶ不安を煽る記事。「事務職は2030年までに60%が自動化される」「AIに奪われない仕事ランキング」「ChatGPTで仕事がなくなる職種一覧」──。読めば読むほど胃が重くなる。でも読むのを止められない。

一方で、隣のデスクの真理はまるで違う反応をしていた。「え、最高じゃん。見積もり作らなくていいなら、その時間で企画書書けるし」と、すでにAIツールのチュートリアル動画を昼休みに見始めている。

同じニュースを聞いて、ひとりは凍りつき、ひとりは燃えている。

不思議だけれど、よく考えてみると周囲のみんなも反応がバラバラだった。怖がっている人、ワクワクしている人、ひたすらAI関連の情報を集めている人、「自分には関係ない」と無視している人。同じ会社の同じ部署で同じニュースを聞いているのに、なぜこんなに反応が分かれるのか。

AIの不安は全員同じじゃない

2026年現在、日本のオフィスワーカーの大多数が何かしらのAIツールを業務に使っている。議事録の自動作成、メール文面の下書き、データ分析のサマリー、プレゼン資料のレイアウト補助。2年前までは一部のテック企業だけの話だったものが、あっという間に普通の会社の普通の部署にまで浸透した。

そして「AIに仕事を奪われるのでは」という不安も、同じ速度で広がっている。ある調査ではZ世代の52%が自分の仕事へのAIの影響を懸念しているという数字も出ている。特に事務職や経理、データ入力といった定型業務に就いている20代女性にとって、この不安は他人事ではない。

ただ、ここで見落とされがちなのは、「不安」の中身が人によってまるで違うということだ。

ある人は「今の安定が壊れること」が怖い。別の人は「自分の存在意義がなくなること」が怖い。さらに別の人は「取り残されること」が怖い。そしてまた別の人は、実は怖がってすらいなくて、ただ情報を集めることに夢中になっているだけだったりする。

不安の形が違えば、処方箋も違う。「AIに負けないスキルを身につけよう！」みたいな汎用アドバイスでは、誰のことも救えない。あなたのAI不安がどのパターンに近いか、脳のOSと心のエンジンから紐解いていこう。